นมเปรี้ยวรสผลไม้ ถือเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากนมเปรี้ยวจะมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ อีกทั้งยังมีความอร่อยกลมกล่อมมากกว่านมจืด ดังนั้นหลาย ๆ ท่านจึงนิยมดื่มนมเปรี้ยวกันเสียส่วนใหญ่ ซึ่งนมเปรี้ยวจะเป็นนมที่นำมาจากวัวเพศเมีย และนำมาผ่านกระบวนการทำลายจุลินทรีย์ แล้วทำการหมักจนเกิดกรดแลคติก และมีรสเปรี้ยวที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ทั้งนี้การทำนมเปรี้ยวจะถือเป็นอีกหนึ่งการถนอมอาหาร ที่สามารถยืดระยะเวลาของนมเอาไว้ให้นานยิ่งขึ้นได้ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมากอีกด้วย ซึ่งจะเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ทุกท่านไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว  ดื่ม นมเปรี้ยวรสผลไม้ เป็นประจำ ให้ประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด  หลาย ๆ ท่านยังมีความเชื่อผิด ๆ ที่ว่า หากต้องการได้รับประโยชน์จากการดื่มนมอย่างเต็มที่ จะต้องดื่มนมจืดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น และนมเปรี้ยวจะไม่มีประโยชน์เท่านมจืด แถมยังทำให้อ้วนได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งต้องบอกเลยว่าความเชื่อเหล่านี้เป็นความเชื่อที่ผิดอย่างมหันต์เลยทีเดียว เพราะนมเปรี้ยวจะให้ประโยชน์ได้พอ ๆ กับการดื่มนมจืด อีกทั้งยังมีประโยชน์ที่สูงกว่าในบางเรื่องเสียด้วยซ้ำ แต่การดื่ม นมเปรี้ยวรสผลไม้ เป็นประจำ จะให้ประโยชน์ได้อย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย  ต้องยอมรับเลยว่าการดื่ม นมเปรี้ยวรสผลไม้…